Những lợi ích của massage Trung Quốc đối với sức khỏe

 Hiện nay, có nhiều nghiên cứu về phương pháp massage Trung Quốc đang được thực hiện. Trong đó, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phương pháp này mang lại hiệu quả toàn diện đối với sức khỏe. Trong đó, những lợi ích nổi bật nhất cần kể đến là là:

Tăng cường lưu thông máu

Với khả năng khai thông kinh mạch, phương pháp massage Trung Quốc giúp tăng cường lượng máu lưu thông trong cơ thể. Điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu độc lập.

Giảm đau vai gáy

Một lợi ích khác mà massage Trung Quốc mang lại đó là khả năng giảm đau vai gáy do căng cứng cơ hiệu quả. Đây là phương pháp đặc biệt phù hợp với những bệnh nhân đau vai gáy mãn tính. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc duy trì lịch trị liệu thường xuyên hàng tuần sẽ làm giảm các cơn đau lên đến 30%.

Massage Trung Quốc giúp giảm đau vai gáy

Xoa dịu cơn đau lưng

Bài massage khi được thực hiện đúng cách có thể làm dịu tức thì cơn đau lưng do căng cơ. Nếu kết hợp quá trình trị liệu cùng bài tập cơ core, lưng không những thẳng hơn, mà tình trạng đau nhức sẽ giảm đi nhanh chóng. Không những thế, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc trị liệu thường xuyên với phương pháp massage Trung quốc còn giúp gia tăng khả năng chịu đau của cơ thể.

Massage Trung Quốc giúp giảm triệu chứng đau lưng hiệu quả

Chống trầm cảm

Chuyên gia chỉ ra rằng những bài massage không chỉ tác động bên ngoài, mà còn mang đến những hiệu ứng tích cực đối với sức khỏe tinh thần. Cụ thể, nghiên cứu cho thấy những bài massage sẽ mang lại hiệu quả trị liệu cho những bệnh nhân trầm cảm So với các phương pháp khác, bài massage Trung Quốc mang lại hiệu quả cao hơn 10 - 15%.

Massage Trung Quốc là cách để giảm trầm cảm hiệu quả

Kích thích tuyến sữa

Những bà mẹ trong giai đoạn cho con bú nếu gặp những vấn đề như tắc tuyến sữa nên thử nghiệm phương pháp massage Trung Quốc. Những kỹ thuật massage sẽ làm tăng lượng máu được đưa đến nuôi tuyến sữa. Kết quả là mẹ cho sữa nhiều hơn và chất lượng sữa cũng cao hơn.

Chữa bệnh xương khớp

Thực hiện massage thường xuyên cho thấy hiệu quả trong việc giảm triệu chứng thoái hóa khớp. Một nghiên cứu vào năm 2011 được thực hiện trên hơn 500 người đau khớp gối. Họ được đề xuất nhiều hình thức chăm sóc sức khỏe khác nhau. Trong đó, những người thực hiện trị liệu massage 3 lần mỗi tuần có tốc độ phục hồi nhanh hơn so với những trường hợp khác.

Massage giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Nếu bạn quan tâm các lợi ích của khóa đào tạo massage trị liệu thì đừng nên bỏ qua nội dung này

Hỗ trợ điều trị Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay gây chèn ép dây thần kinh giữa có thể dẫn đến tình trạng đau ngứa, tê bì, ngón tay yếu,... Nếu đế để bệnh phát triển trong thời gian dài thì sẽ dẫn đến những tình trạng như tê bàn tay hay thậm chí là teo tay.

Hội chứng ống tay xuất hiện chủ yếu là do nghề nghiệp. Những bạn làm công việc văn phòng là đối tượng rất dễ bị mắc phải hội chứng này. Trong trường hợp mắc phải, cách điều trị hiệu quả là châm cứu kết hợp với massage. Hai phương pháp này được đánh  giá cao hơn so với điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp hormone.

Ngăn chặn biến chứng tiểu đường

Phương pháp massage Trung Quốc mang được đánh giá là phù hợp với những bệnh nhân tiểu đường muốn cải thiện sức khỏe. Những kỹ thuật massage được sử dụng có khả năng tăng cường lưu thông máu giúp ngăn chặn triệu chứng tê bì chân tay hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp massage Trung Quốc với phương pháp ngâm chân sẽ làm cho những ảnh hưởng của bệnh tiểu đường đến đôi chân giảm đi đáng kể. Khi kết hợp với điều trị bằng thước, những triệu chứng đã xuất hiện ở chân cũng được cải thiện nhanh chóng.

Massage góp phần giảm thiểu biến chứng tiểu đường

Nâng cao sức khỏe cho bệnh nhân ung thư

Massage Trung Quốc là phương pháp có thể áp dụng cho bệnh nhân ung thư để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh. Đặc biệt, khi kết hợp cùng châm cứu, phương pháp massage này được chứng minh là giúp bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối kéo dài sự sống.

Một số ý kiến thậm chí còn cho rằng massage kiểu Trung Quốc thậm chí còn có thể chữa lành ung thư. Nhận định này là không có cơ sở và cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tính xác thực.

Tham khảo cách chăm sóc sức khoẻ tại nội dung được sẽ ở phần tiếp theo